Zwangerinantwerpen.be gebruikt cookies om uw surfervaring op deze website gemakkelijker te maken. Meer weten

Mama - baby yoga (Postnataal)

Plaats: Huis van het Kind Antwerpen-Noord De Wijk, Willy Vandersteenplein 1, 2060 Antwerpen, website
Datum: 25/01/2018 - 25/01/2018
Start: 13:00
Einde: 15:00
Max. aantal plaatsen: 10

Zwangerschap, baren en moeder worden, zijn heel intense ervaringen. Jouw lichaam heeft zeer hard gewerkt en heeft nu nazorg nodig. In de mama-baby yoga neem je tijd voor jezelf om te herstellen en de ervaringen te verwerken. Via yogahoudingen bouwen we kracht en energie op, stabiliseren en versterken we je lichaam. Tevens besteden we voldoende aandacht voor ontspanning en innerlijke rust via bv. mindfulness en ademhalingsoefeningen. Een gezond en uitgerust lichaam is de basis om al de veranderingen en de zorg voor je kind(eren) te kunnen blijven dragen. We werken in kleine groepen, met specifieke aandacht voor jouw persoonlijke situatie. Je mag je baby gewoon meebrengen. Je baby blijft in de buurt en mocht het nodig zijn, is er de gelegenheid om je baby te voeden, te verschonen of te troosten. Voor wie? Je kunt meedoen vanaf 6 weken na de bevalling en in het geval van een keizersnede bedraagt die termijn 10 weken. Je doet aan mama- en baby yoga totdat je baby kan kruipen. Ben je er niet zo zeker van of je wel mee mag doen, raadpleeg dan eerst even je arts.